Когда дело доходит до крупных международных киберспортивных соревнований вроде Electronic Sports League, геймеры обязаны проходить выборочную проверку на наличие веществ, повышающих работоспособность. Из всех тестируемых веществ каннабис – одно из немногих, которое вызывает постоянные споры. Наибольшие сомнения вызывает тетрагидроканнабинол (THC). Дело в том, что одна из его особенностей – ухудшение когнитивных функций человека. В частности, он может замедлять работу мозга, которая необходима для игры, например базовой двигательной координации для выполнения сложных задач, решения проблем, принятия решений и т. д.
При этом большинство не учитывает присутствие каннабидиола (CBD) в марихуане. Он обладает потенциалом для улучшения когнитивных способностей человека. Хотя исследования еще не завершены, многие ученые подтвердили способность каннабидиола уменьшать симптомы заболеваний и благотворно влиять на работу мозга. При этом, в отличие от THC, CBD не обладает психоактивностью и не вызывает изменения сознания.
С серьезными играми приходит стресс, но исследования показывают, что CBD может уменьшить беспокойство и другие факторы, подавляющие потенциал геймера. Геймеры, имеющие определенные проблемы со здоровьем (например, подверженные тревожности, паническим атакам и т. д.), отмечают, что они становятся спокойнее во время игры после приема CBD-масла.
Но как много мы знаем о когнитивных эффектах CBD? И как именно эти эффекты влияют на успех у геймеров? Мы приглашаем вас немного углубиться в изучение работы человеческого мозга, для того чтобы найти ответы на эти вопросы.
Почему когнитивные способности важны для игр?
Прежде чем мы окунемся в тему CBD, важно понять, как работает наш мозг, когда мы играем в видеоигры. Естественно, реакция мозга на внешние раздражители во многом зависит от информации, которую он получает. Другими словами, вряд ли у вас будет такая же реакция на игру-головоломку, как на жестокую видеоигру.
Тем не менее большинство видеоигр схоже. Для их прохождения требуются высокая скорость и быстрая реакция. Это повышает активность в областях мозга, связанных с беспокойством, возбуждением и эмоциональными реакциями. Более того, они могут одновременно снижать активность в лобной доле, которая отвечает за эмоциональный контроль и самообладание. Отсюда можно сделать вывод, что чем больше контроль над этими областями мозга, тем выше вероятность победить.
Исследования показали, что видеоигры могут оказывать и другой эффект. Опыт продемонстрировал, что участники, игравшие в League of Legends в течение часа, показали более высокие результаты в тестах на зрительную избирательность. Это означает, что короткий период игры действительно улучшает внимательность.
Несмотря на большое количество исследований, все согласны с тем, что продолжительность игровой сессии играет важную роль в воздействии видеоигр на мозг. Более того, чем дольше человек играет, тем больше негативных признаков начинает проявляться.
Нередко геймеры непрерывно играют от 4 до 6 часов. За это время с высокой вероятностью могут проявиться некоторые из потенциальных негативных эффектов, обнаруженных исследованиями (особенно с возрастом). В связи с этим многие из геймеров наверняка задавались вопросом, есть ли способ облегчить это временное снижение когнитивных способностей.
Как CBD взаимодействует с вашим мозгом в играх
Начнем с того, что у нас нет 100 % четкого понимания того, как каннабидиол взаимодействует с человеческим мозгом во время видеоигр. Благодаря нейровизуализационным исследованиям мы знаем, что мозг претерпевает значительные изменения при употреблении CBD. Наиболее заметным из них является повышение активности мозга и усиление нейронных связей при выполнении когнитивных задач или даже в состоянии покоя.
Было установлено, что CBD улучшает эмоциональную обработку в лобно-темпоральной области мозга, вербальную память в лобно-стриатальной области, торможение реакции в лобно-лимбико-стратальной области и слуховую/визуальную обработку информации в височно-затылочной области. Как мы уже говорили, все эти процессы в той или иной степени задействованы при прохождении видеоигр.
Более того, исследования показали, что CBD благоприятно влияет на эти процессы в отличие от THC. Они дали идентичные результаты с исследованиями, касающимися влияния каннабидиола на определенные психические расстройства, включая тревожность, аутизм, синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) и т. д.
Это один из ключевых моментов эффекта CBD. Хотя потенциально он может помочь в краткосрочной перспективе через улучшение скорости восприятия, более впечатляющие результаты CBD дает, если принимать его долгосрочно. Постоянный прием повышает стрессоустойчивость, которая необходима геймеру во время прохождения игры, особенно на крупных соревнованиях.
Вот четыре преимущества, которые вы можете получить при регулярном приеме каннабидиола.
Снижение стресса и психического напряжения
Как уже упоминалось, одним из наиболее значимых аспектов применения CBD является его способность улучшать состояние при некоторых психических заболеваниях. Конечно, не все геймеры имеют проблемы с психикой, однако можно с уверенностью сказать, что видеоигры вызывают определенный уровень стресса, который мешает человеку хорошо выполнять свою работу. Учитывая это, большая часть исследований, касающихся использования CBD для лечения тревожности, применима и к тем, кто испытывает подобные психологические стрессы во время игры.
В частности, было установлено, что при приеме CBD у участников испытания подавлялась активность определенных участков мозга, связанных с тревожностью. Если говорить более конкретно, то каннабидиол смог понизить «активность миндалины и изменить медиальную связь префронтальной миндалины». Другими словами, если видеоигра вызывает тревогу, CBD обладает способностью уменьшать нервное напряжение во время игры.
Кроме того, если геймер борется с психическим расстройством, то, скорее всего, оно вызывает стресс и снижает способность концентрироваться на выполнении определенных задач. Например, если вы страдаете от депрессии, то со временем это состояние может ухудшить ваши внимание и память, затрудняя обработку информации и принятие решений. В этом случае прием CBD для лечения депрессии может помочь со временем улучшить ваши когнитивные способности.
Улучшение качества сна
Бывает ли так, что вы засиживаетесь допоздна за игрой, что негативно отражается на качестве вашего сна? Если да, то вы не одиноки. Один из опросов показал, что многие геймеры имеют проблемы с получением полноценного ночного отдыха. Сон необходим для выполнения нормальной когнитивной функции. Чем больше у вас проблем со сном, тем больше перегружаются нейроны вашего мозга. В свою очередь, это может привести к замедлению реакции, а также к снижению когнитивной гибкости (т. е. способности адаптироваться к новым условиям). Кроме того, ухудшается обработка эмоциональной информации.
Эти результаты низкого качества сна могут иметь множество негативных последствий для вашей результативности в игре. Поэтому прием CBD для нормализации сна может не только улучшить его качество, но и повысит ваши когнитивные способности. В ряде исследований изучалось, как каннабидиол влияет на сон, и большинство ученых сходится на том, что вещество не обязательно вызывает сонливость, но облегчает симптомы, препятствующие сну. Например, если вы страдаете от беспокойства, то способность CBD снижать тревожность, скорее всего, поможет вам лучше выспаться. По этой причине лучшие препараты CBD для сна, как правило, поставляются вместе с другими натуральными соединениями, способствующими расслаблению, такими как мелатонин, корень валерианы или ашвагандха.
Уменьшение боли в мышцах, суставах и спине
Невозможно отрицать, что длительные игры могут привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Было установлено, что большинство геймеров страдает от болей в пояснице, а также мышцах и суставах (в частности, в пальцах, кистях, запястьях и руках).
Когда речь идет о применении CBD для лечения боли, он не является полноценным решением проблемы. Но при этом каннабидиол обладает способностью уменьшать воспаление и боль во всем теле, делая эти симптомы менее отвлекающими. Поэтому регулярный прием CBD наряду с упражнениями, растяжками и другими средствами, помогающими при этих видах боли, скорее всего, улучшит положение дел.
И это может повлиять на вашу способность играть в видеоигры. Например, если вы страдаете от боли в суставах пальцев рук, уменьшение этой боли позволит вам достигнуть более высоких результатов в игре. Для таких болей идеально подходят местные средства с КБД (мази, кремы), поскольку они позволяют воздействовать на конкретные участки тела. Лучшие кремы обычно изготавливаются с использованием ментола – ингредиента, который обеспечивает мгновенный охлаждающий эффект для немедленного облегчения боли.
Обеспечение чувства благополучия
Каннабидиол может обеспечить человеку чувство общего благополучия, которое положительно сказывается на самочувствии и уровне жизни человека в целом. В организме каждого человека есть эндоканнабиноидная система (ЭКС), которая влияет на ряд повседневных функций, в том числе на аппетит, иммунитет, память, настроение, контроль боли, а также сон. Хотя исследователям неизвестно на 100 %, как CBD влияет на ЭКС, они предполагают, что он помогает вернуть ее в состояние гомеостаза (внутреннего равновесия). В свою очередь, люди, принимающие CBD на регулярной основе, часто отмечают, что чувствуют себя значительно лучше.
Подведем итоги
На данный момент мы не можем сделать однозначный вывод о прямом влиянии каннабидиола на улучшение когнитивных функций. Хотя нейровизуализация показывает, что CBD может помочь повысить когнитивную производительность у геймеров, на данный момент исследования находятся на ранней стадии.
При этом мы можем предположить, что способность CBD помогать в других областях может способствовать достижению более высоких результатов в играх. Помимо того, что CBD воздействует на участки мозга, которые активизируются в процессе видеоигр, он может облегчить боль в мышцах и суставах, снять нервное напряжение, а также помочь избавиться от других заболеваний, которые снижают результативность.
И многие геймеры начинают понимать это. Вот почему такие стримеры в Twitch, как Summit1g и Pokelawls, официально заявляют, что употребляют продукты, содержащие каннабис.
Следует отметить, что Electronic Sports League в целом лояльно относится к марихуане и только лишь запрещает использование конопляных продуктов во время соревнований. Другими словами, употребление CBD (или других продуктов каннабиса) во время тренировок и перед соревнованиями не влечет за собой никаких последствий.
Если вы хотите повысить свои результаты в области видеоигр, то мы подготовили для вас подборку сортов с высоким содержанием каннабидиола, а всю информацию о том, как вырастить, переработать и хранить соцветия марихуаны, вы сможете найти на официальном форуме «Семяныча».
Подборка сортов конопли с высоким содержанием CBD
- Автоцветущие
- 10 - 20 %
- Исцеление и подъем настроения
- Индор: 350 - 450 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст
Сорт конопли CBD Auto 20:1 – это тот самый гибрид, который приходит на ум многим гроверам при упоминании высокой концентрации КБД. Сидбанк FastBuds сделал все возможное для того, чтобы создать максимально эффективный лекарственный каннабис, способный помочь в лечении огромного числа недугов. В итоге у них получилось растение с уровнем КБД в 20% и приятным расслабляющим воздействием, поднимающим настроение. Его активно используют для борьбы со стрессом, депрессией, головной болью, нервным напряжением и множеством других заболеваний, возникающих на нервной почве. Это прекрасный антидепрессант, обезболивающее и противовоспалительное. Также сорт может помочь избавиться от бессонницы. Целебный эффект сопровождается изысканным ароматом меда и сладким фруктовым вкусом. Так как это все-таки автоцвет, для полного созревания ему потребуется всего 9-10 недель, а итоговая урожайность вряд ли кого-нибудь разочарует как в закрытом, так и в открытом грунте.
- Автоцветущие
- 6 %
- Обезболивание и релакс
- Индор: 50 г/куст Аутдор: 50 г/куст
Сорт конопли DC Cure 1:1 Auto – это творение сидбанка Doctor's Choice, команда которого специализируется на разработке медицинских гибридов. Конкретно это растение они получили в результате слияния Chronic ryder и CBD-rich plant. В нем содержится около 6% КБД и столько же ТГК, поэтому воздействие не оказывает сильного психоактивного эффекта. Оно ограничивается легким телесным расслаблением и душевным спокойствием, помогая унять любые переживания. Это прекрасное дополнение для медитативного отдыха под конец тяжелого дня или рабочей недели. В качестве лекарственного средства сорт будет полезен для устранения мигрени, приступов тошноты и хронической бессонницы. Что же до самого растения, то оно отлично себя чувствует не только в закрытом или открытом грунте, но и в гидропонике. Кусты развиваются стабильно и без каких-либо проблем с точки зрения ухода. Они вытягиваются до 50-120 сантиметров в высоту при культивации в помещении и до 75-110 сантиметров на грядке. Небольшой рост располагает к скрытному грову и никак не влияет на солидную урожайность.
- Автоцветущие
- 7 %
- Терапевтический, расслабляющий
- Индор: 450 - 550 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст
Сорт конопли CBD Green Crack Auto – это главный медицинский гибрид в коллекции сидбанка Семяныч, который, помимо высокого показателя КБД в 7%, также может похвастаться достойной урожайностью, быстрым ростом и сильным иммунитетом. Его культивация не отнимет у гровера много времени и с точки зрения длительности жизненного цикла, и в плане ухода. Кусты обходятся только самым необходимым, стремительно разрастаясь как вширь, так и в высоту. К счастью, для любителей скрытного выращивания они не вытягиваются выше 110 сантиметров, а иногда остаются на отметке в 80 сантиметров. Кроме того, растишки устойчивы к суровым погодным условиям, не боятся насекомых-вредителей и имеют иммунитет ко множеству болезней. Смолистые шишки источают приятный аромат цитрусовых фруктов, который делает процесс использования еще лучше. Воздействие характеризуется терапевтическим расслаблением, помогающим снять напряжение, унять боль, избавиться от тошноты или улучшить аппетит.
- Автоцветущие
- 17 %
- Целебный и успокаивающий
- Индор: 500 - 600 г/м²
Сорт конопли CBD Lemon Auto стал олицетворением подхода селекционеров компании Herbies Seeds к созданию гибридов, вобрав в себя длинный список достоинств. Главной его отличительной чертой является высокая концентрация КБД, достигающая 17%. Столько же составляет и процент ТГК, поэтому дегустатора ждет не только терапевтическое, но и достаточно мощное воздействие. Оно растекается по телу волной целебного успокоения, снимая внутреннее напряжение и расслабляя мышцы тела. Он располагает к миролюбивому созерцанию и продуктивному отдыху, давая шанс восстановиться после тяжелых будней. Отличный вариант для вечернего применения как в гордом одиночестве, так и в компании друзей. Наряду с данным эффектом готовый продукт также обладает ярким терпеновым профилем из цитрусового аромата и пряного вкуса. С выращиванием CBD Lemon Auto проблем не должно возникнуть даже у новичка. Кусты нетребовательны и податливы. В конечном итоге они вознаградят гровера за труды щедрым урожаем первоклассных шишек.
- Фотопериодные
- 8 - 15 %
- Медицинское воздействие, облегчение боли
- Индор: 400 - 550 г/м² Аутдор: 400 - 700 г/куст
Сорт конопли Chem Beyond Diesel CBD из коллекции Sweet Seeds, как и все предыдущие гибриды в этой подборке, может похвастаться высоким медицинским потенциалом и солидным показателем КБД, который в его случае достигает 15%. Произошел он из сочетания американца Chem Dawg и европейца Diesel, а в ДНК имеет гены как Сативы, так и Индики с преобладанием последней. Из-за этого его кусты имеют типичное индичное строение, характеризующееся компактными габаритами, короткими междоузлиями, прочной центральной колой и плотными соцветиями. То же касается и воздействия, представляющее из себя типичный stone, полностью расслабляющий тело и очищающий разум. Из-за несильной интенсивности он прекрасно подходит для творческой деятельности, веселого времяпрепровождения с друзьями и даже публичного мероприятия. Лечебная же сторона помогает в борьбе со множеством недугов, начиная с мигрени и заканчивая дефицитом аппетита. Все это также дополняется неприхотливостью в уходе и достойными показателями урожайности, так что он наверняка подойдет гроверу любого уровня мастерства и направленности.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.
Все комментарии проходят модерацию. Правила для публикаций:
Общие вопросы, не относящиеся к статье, также будут удалены.