Чиа-пудинг с конопляным смузи

Вкусный легкий и воздушный пудинг с консистенцией загустевшего смузи-коктейля... что может быть лучше на завтрак или в качестве полезного перекуса? Но в то же время он достаточно питательный, чтобы восстановить силы и утолить голод. Это чиа-пудинг, приготовленный с добавлением конопляного смузи и ядер каннабиса, содержащий, кроме калорий, большое количество микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, аминокислот, ферментов и протеина.

Конопляный пудинг – быстро, просто, гениально

Все, что потребуется для приготовления порции данного угощения, это:

• 3 столовые ложки семян чиа (можно белых, можно черных, какие больше нравятся или окажутся под рукой);

• 2 чайные ложки готового конопляного смузи-порошка (отлично подойдет клубничный Hemp Smoothie);

• стакан кокосового молока;

• половина банана и горсть ежевики или другой любимой ягоды;

• очищенные конопляные семена.

Приготовление сводится к нескольким простым шагам. Семена чиа и смузи-порошок перемешиваются и заливаются кокосовым молоком. В принципе, в качестве коктейля, если взбить его в шейкере или блендере, блюдо годится прямо сразу. Однако если дать ему настояться в течение 8 часов в холодильнике, оно превратится в пудинг, который перед употреблением останется лишь украсить фруктами, ягодами и конопляными семечками. Семена конопли можно использовать в сыром виде или обжаренными.

Лучшие смолистые сорта для приготовления экстрактов

Сорта для концентратов

О пользе конопляного смузи

Современный ритм жизни в крупных городах порой не оставляет возможности для нормального сбалансированного питания, полноценного отдыха и восстановления сил. Масса внешних факторов негативно сказывается на состоянии здоровья как физического, так и психологического.

Смузи – это протеиновый коктейль с добавлением натуральных фруктов и/или ягод, которым можно быстро перекусить на бегу и даже полноценно позавтракать или поужинать, утолив голод без вреда для фигуры и с максимальной пользой для здоровья. Большое количество легкоусвояемого белка, полный спектр витаминов и минералов, незаменимые омега-кислоты в оптимальной пропорции помогают поддерживать тонус и настроение, оздоравливая организм и предотвращая массу проблем.

Употребление конопляного смузи помогает улучшить обмен веществ, избежать проблем с ЖКТ, укрепить иммунитет, «почиститься» от вредного холестерина, насытить организм витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами, которые организм сам не синтезирует.

Из смузи-порошка можно готовить как коктейли, так и сорбет, желе, пудинги, различные соусы и заправки, добавлять в выпечку и иные блюда. Если же речь идет о чиа-пудинге с конопляным смузи, то несложно представить колоссальную диетическую ценность этого блюда. Ведь пользу конопляного протеина, усиленную добавлением ядер конопли, увеличивают еще и семена чиа.

Чиа – это не просто очередная модная заморская добавка. Популярность семян чиа в диетических рационах не случайна. Многочисленные исследования этого продукта не оставляют сомнений: эти крошечные семечки – просто бомба пользы для здоровья.

Чиа, как и конопляные ядра, содержит кальций, калий, цинк, фосфор, железо, магний, омега-кислоты и массу иных полезных веществ, которые быстро и эффективно усваиваются. Употребление продукта способствует:

• укреплению иммунитета и повышению стойкости перед простудными заболеваниями;

• выведению токсинов, шлаков, радионуклидов;

• укреплению сердечно-сосудистой системы и профилактике атеросклероза, инфарктов, инсультов, гипертонии;

• повышению выносливости мышц и противосудорожному эффекту;

• нормализации гормонального фона и полового здоровья у мужчин и женщин;

• нормализации метаболизма;

• устранению проблем с кожей и волосами.

Конечно, все хорошо в меру, и неконтролируемое употребление семян чиа, как, впрочем, и конопляных продуктов, может нанести вред. Детям до 6-7 лет также не рекомендуется вводить в пищу семена чиа (а вот конопляное семя в небольших количествах можно). Однако готовя описанный пудинг, можно не волноваться, если нет индивидуальной непереносимости входящих в состав компонентов (что встречается довольно редко). Это простой и вкусный путь к правильному питанию и здоровью. Ведь мы – это то, что мы едим.

Медицинские сорта конопли

Pink Rozay fem (Original Sensible Seeds)

• Фотопериодные
• 30+
• Опьяняющий релакс
• Индор: 600 г/м² Аутдор: 800 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли Pink Rozay от испанцев из Original Sensible Seeds представляет собой стабильный и выносливый индика-доминантный гибрид, полученный в результате слияния таких представителей мира каннабиса, как Cherry Pie и London Pound Cake. Он может похвастаться крепким иммунитетом к болезням, высоким уровнем стрессоустойчивости, достойной урожайностью и прекрасным медицинским потенциалом. Его семена вырастают в небольшие кусты ростом в 120 сантиметров с толстой центральной колой, короткими междоузлиями, широкими листьями и плотными смолистыми соцветиями. Растишка хорошо адаптирована под множество техник выращивания, такие как суперкроппинг, фимминг, топпинг, ScrOG и LST. Период цветения длится от 60 до 65 дней, по истечении которых гровер получит в свое распоряжение 600 грамм спелых шишек с одного квадратного метра в помещении и 800 грамм с одного куста на открытом воздухе. Воздействие сопровождается мощным релаксом, помогающим снять головную боль, устранить тошноту и улучшить сон.

Pineapple Chunk fem (Barney's Farm)

• Фотопериодные
• 25 %
• Бронебойная эйфория и чистый разум
• Индор: 550 - 650 г/м² Аутдор: 1000 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли Pineapple Chunk – это творение голландцев из Barney's Farm, которое является результатом сложного эксперимента по скрещиванию культовых Pineapple, Skunk #1 и Cheese. С такой родословной индика-доминантный гибрид обзавелся сильным иммунитетом к болезням, неприхотливым нравом, коротким периодом цветения, щедрой урожайностью и уровнем содержания ТГК в 25%. Высадку семян можно с одинаковым успехом проводить как в открытом, так и в закрытом грунте. Даже при самом базовом уходе они превратятся в стройные ветвистые кусты с прочной центральной колой, коротким расстоянием между узлами и плотными соцветиями, насквозь пропитанными густой смолой. Помимо этого, они отличаются устойчивостью ко всем самым распространенным недугам и негативным условиям внешней среды. Сбор урожая принесет коноплеводу 550-650 грамм спелых бутонов с одного квадратного метра в индоре и 1000 грамм с одного куста в аутдоре. Воздействие готового продукта приносит мощный эйфорический эффект, помогающий избавиться от усталости, меланхолии, стресса и нервного напряжения.

Original Afghan Kush Auto fem (FastBuds)

• Автоцветущие
• 22 %
• Мощнейшее расслабление
• Индор: 400 - 500 г/м² Аутдор: 50 - 130 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли Original Afghan Kush Auto от культового американского сидбанка FastBuds является частью проекта «Original», в который входят растения, основанные на культовых генетиках. Одной из таких генетик стал Afghan Kush. Он ассоциируется с выносливостью и неприхотливостью, чем может похвастаться и его преемник. Помимо этого, Original Afghan Kush Auto также отличается быстрым ростом, стабильным развитием, достойными показателями урожайности и уровнем содержания ТГК в 22%. Из его семян вырастают небольшие кусты ростом в 60-90 сантиметров, формирующие мощную центральную колу, короткие боковые ветви, широкие темно-зеленые листья и крупные смолистые соцветия. На каждом этапе своего развития он демонстрирует чудеса жизнестойкости, принося 400-500 г/м² в закрытом грунте и 50-130 г/куст в ауте. Вкусоароматическая палитра созревших шишек состоит из ярких ноток восточных пряностей, сладких тропических фруктов и прохладной земли. Воздействие сопровождается мощнейшим расслаблением, которое часто используют в борьбе с мигренью, мышечными спазмами, депрессией и бессонницей.

CBD Green Crack Auto fem (Семяныч)

• Автоцветущие
• 7 %
• Терапевтический, расслабляющий
• Индор: 450 - 550 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли CBD Green Crack Auto от сидбанка Семяныч – это первоклассный автоцветущий гибрид, готовый продукт которого содержит порядка 7% КБД и ТГК. Это напрямую сказалось на его эффекте воздействия, представляющим собой терапевтический и расслабляющий stone. Он помогает справиться с хроническими болями, приступами тошноты, бессонницей и прочими симптомами многочисленных заболеваний. Само по себе растение отличается неприхотливостью и стрессоустойчивостью, что позволяет без труда выращивать его практически в любых условиях. Его семена проходят жизненный цикл примерно за 10 недель, вырастая в плотные кусты с ярко-оранжевыми волосками, короткими ветвями и крупными соцветиями, насквозь пропитанными густой смолой. Максимальная высота растишек колеблется в районе 80-110 сантиметров, что позволяет проводить культивацию по партизанской методике. Дегустация спелых шишек, помимо вышеописанного эффекта, сопровождается приятным ароматом цитрусовых фруктов и таким же вкусом с легкими землистыми нотками.

NL5 Haze Mist fem (GHS)

• Фотопериодные
• 23.45 %
• Комбинированный хай-стоун
• Индор: 700 г/м² Аутдор: 800 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли NL5 Haze Mist от голландцев из Green House Seeds является чемпионом множества канна-фестивалей и любимчиком гроверов по всему миру. Он был получен в результате скрещивания Northern Lights 5, легендарного Haze и качественного Kali Mist. От своих родителей сатива-доминантный гибрид получил в наследство крепкий иммунитет, достойную урожайность, неприхотливость в уходе и уровень содержания ТГК в 23%. Он отлично подходит для культивации в закрытом грунте под искусственным светом, на открытом воздухе и в гидропонной системе. Период цветения займет около 11 недель, по истечении которых садовод получит в свое распоряжение 700 грамм готового продукта с одного квадратного метра при выращивании в помещении и 800 грамм с одного куста при выращивании на свежем воздухе. Эффект воздействия представляет собой приятное расслабление, оказывающее терапевтический эффект на организм человека. Его часто используют в качестве антидепрессанта, обезболивающего и противовоспалительного.

*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.

**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.