Марихуана и спорт

Мнение, что употребление каннабиса делает людей пассивными и ленивыми, опровергается не только последними научными исследованиями, но и опытом многих гроверов-физкультурников. Значительная часть любителей марихуаны активно занимается спортом. И не просто занимается, а включает каннабис в график нагрузок и восстановления, чтобы наилучшим образом мотивировать себя на выполнение монотонных упражнений. Или наоборот – получать максимально полное расслабление после усиленных тренировок. По мнению этих спортсменов, идея совмещения марихуаны и спорта обладает следующими преимуществами:

• Позитивный настрой во время тренировок.

• Повышенная концентрация на упражнениях.

• Рост мотивации – каннабис как бонус за регулярные занятия.

• Полная релаксация в период восстановления.

• Обезболивающий эффект после травм и интенсивных тренировок.

• Помощь в сжигании жира.

Некоторые из этих преимуществ совершенно очевидны, другие требуют более внимательного рассмотрения, но в целом все они подтверждаются практикой. Многое, конечно, зависит от правильно выбранного сорта конопли и индивидуальных особенностей спортсмена. Эффекты каннабиса проявляются по-разному у разных людей.

Общие сведения о связи эффектов марихуаны и занятий спортом

Находящиеся в конопле активные вещества взаимодействуют с эндоканнабиноидной системой человека, которая, в свою очередь, влияет на жизненно важные функции организма. Эндоканнабиноиды регулируют аппетит, эмоции, память, когнитивные функции. Каннабиноиды, содержащиеся в конопле, воздействуют на те же рецепторы.

Таким образом, каннабис регулирует, например, утомляемость. Он может снять физическое и эмоциональное истощение, что делает марихуану идеальным препаратом для спортсменов, ищущих облегчения после интенсивных тренировочных режимов.

Международный олимпийский комитет и Всемирное антидопинговое агентство включают каннабиноиды в ежегодно обновляемый список веществ, запрещенных для спортсменов, фактически называя коноплю допингом. А если это так, то логично предположить, что ее употребление дает определенные преимущества перед соперниками.

Влияние каннабиноидов конопли на организм

Читайте также

Позитивный настрой

Высочайший уровень конкуренции в профессиональном спорте – источник постоянного стресса. Правда, есть подозрение, что спортивные фармацевты, обслуживающие олимпийские команды и профессионалов высшего эшелона, используют для борьбы с этим препараты другого уровня, нежели марихуана. Но ведь, помимо спортсменов-олимпийцев, есть еще и любители. Эти люди тоже подвержены стрессам, но не имеют личного врача, следящего за показателями их организма в режиме 24/7.

Стресс – это не обязательно переживания из-за спортивных результатов. Трудная ситуация на работе, сложности во взаимоотношениях с близкими или коллегами, просто тяжелый день – все это может настолько испортить настроение, что о занятиях спортом не захочется даже думать. В этом случае порция позитива будет очень кстати. Конопля поможет поднять настроение и отвлечься от отрицательных мыслей. Главное, не увлекаться и помнить, что решение проблем в первую очередь зависит от нас самих. Но марихуана, безусловно, способна создать правильный настрой.

Концентрация

Многие виды тренировок (упражнения на тренажерах, бег) представляют собой монотонное повторение одного и того же действия бесчисленное количество раз. Ну, хорошо, не бесчисленное, но все равно надо признать, что данный процесс не особенно разнообразен. Особенности восприятия, возникающие под действием каннабиса, помогают сконцентрироваться на упражнениях и не отвлекаться на посторонние раздражители.

Кроме этого, микродозы ТГК повышают двигательную активность, благодаря этому однообразные движения уже не кажутся такими монотонными, а даже доставляют некоторое удовольствие.

Сорта марихуаны Сативы

Перейти в коллекцию

Мотивация

Использование марихуаны в качестве мотиватора – один из довольно эффективных способов побороть присущую всем нам лень и прокрастинацию. Увязав каннабис с режимом тренировок (например, можно расслабиться вечерком, но только полностью выполнив всю ежедневную норму упражнений), можно приучить себя к регулярным физическим нагрузкам. Ну и дополнительное расслабление будет как нельзя кстати после тренировки. Еще один плюс в том, что конопля снизит боль в мышцах.

Релаксация

Глубокое физическое расслабление – именно то, что нужно после активных занятий спортом. Период восстановления не менее важен, чем нагрузки во время тренировок. Именно в это время происходит рост мышечных тканей. Марихуана дает возможность получить максимальное расслабление.

Один из новых трендов – йога под воздействием каннабиса. Физические упражнения и медитации совершаются в максимально расслабленном состоянии и позитивном расположении духа. Это позволяет разуму открыться для восприятия внешнего опыта и лучше прислушиваться к внутреннему миру.

Обезболивание

Анальгетическое действие каннабиноидов способствует тому, что все больше спортсменов обращаются к марихуане в качестве альтернативы опиоидным обезболивающим. Мышечные боли могут возникать после высоких нагрузок и травм. Конопля помогает с ними справиться. Более того, каннабис может оказать помощь и при хронических болевых синдромах. Для многих это возможность возобновить занятия, которые были прекращены из-за недуга.

Ряд атлетов использует КБД для восстановления ресурсов организма и снятия боли, а некоторые из них прибегают и к ТГК для усиления концентрации и работоспособности.

Борьба с лишним весом

Статистические исследования, проведенные независимо друг от друга профессором Парижского университета Яном ле Стратом и доктором Джозефом Сабия из университета Сан-Диего, показывают, что пользователи каннабиса реже страдают от избыточного веса. Среди них излишки жировых отложений имеют 16% людей. В случае с теми, кто воздерживается от использования конопли, эта цифра равна 25%. В качестве одной из причин, объясняющих этот разброс, называется анальгетическое действие медицинской марихуаны. Те, кто из-за хронических болей раньше не мог заниматься спортом, теперь получил такую возможность и сбросил вес.

Также объяснением может быть некоторое ускорение обмена веществ за счет влияния фитоканнабиноидов на рецепторы эндоканнабиноидной системы. Еще одна из возможных причин – отказ части потребителей от алкоголя, в частности пива (оно не только калорийно само по себе, но и стимулирует аппетит), в пользу марихуаны. Переход к более здоровому питанию также способствует нормализации веса.

Эргогенное и эрголитическое действие конопли

Каннабис может быть как эргогенным (повышающим работоспособность), так и эрголитическим (расслабляющим и снижающим работоспособность) средством. В основном это зависит от сорта конопли: Сатива стимулирует двигательную активность и повышает работоспособность, Индика же, наоборот, способствует расслаблению и более полноценному отдыху. Разумеется, речь идет о разумных количествах. Злоупотребление любым сортом скорее приведет к негативной реакции, чем станет бонусом в занятиях спортом.

Одним из вероятных отрицательных эффектов использования конопли может стать ее отрицательное влияние на дыхательные пути и легкие. В этом плане спортсменам и физкультурникам, особенно тем, кто предпочитает аэробные упражнения и кардио, следует обратить внимание на пищевые продукты с каннабисом. Это полностью исключает вредное влияние дыма, хотя и потребует большего внимания к дозировке продукта. Также можно использовать вапорайзер. Так ваши легкие прослужат вам намного дольше.

Расслабляющие сорта конопли

Runtz Punch fem (Herbies Seeds)

• Фотопериодные
• 29 %
• Pасслабленная эйфория
• Индор: 500 - 600 г/м² Аутдор: 800 - 1000 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли Runtz Punch представляет собой выдающийся образец селекционного искусства, главными отличительными чертами которого можно назвать необычный вкус тропических фруктов, надежную генетику и мощное воздействие. Показатель ТГК в его готовом продукте достигает рекордных 29%, поэтому после дегустации пользователя ждет тотальное расслабление на всех уровнях. Тело превратится в лежачую каменную статую, а сознание быстро избавится от негативных мыслей и устремится куда-то в астральное измерение подальше от суровой реальности. Прекрасное средство от депрессии и стресса, а также замечательный компаньон для максимально продуктивного отдыха в гордом одиночестве. Вырастить этот источник блаженства можно как в закрытом, так и в открытом, не прибегая ни к каким особым условиям. Достаточно обеспечить растишку стандартным уходом, чтобы в итоге она принесла щедрый урожай пропитанных смолой шишек.

G14 Auto fem (FastBuds)

• Автоцветущие
• 21 %
• Тотальная, всепоглощающая релаксация
• Индор: 400 - 500 г/м² Аутдор: 50 - 250 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли G14 Auto в очередной раз доказал, что у бридеров сидбанка FastBuds прекрасно получаются автоцветущие гибриды. Это надежное быстрорастущее растение, полученное в результате слияния легендарного Lowryder и урожайного G13 Hash Plant. Помимо короткого жизненного цикла, оно также может похвастаться сильным иммунитетом, небольшими размерами, достойными показателями производительности и концентрацией ТГК в 21%. Путь от посадки в грунт до харвеста займет 9-10 недель, которых кустам хватит для того, чтобы сформировать красивые, усыпанные трихомами соцветия. Их максимальная высота составляет 60-110 сантиметров, а крепкое здоровье обеспечивает надежную защиту от высокой влажности, различных грибковых инфекций и насекомых-вредителей. За дегустацией готового продукта следует тотальная всепоглощающая релаксация, надолго накрывающая свою жертву с головой. На физическом уровне воздействие помогает расслабить мышцы и стабилизировать нервную систему, а на ментальном – погрузить в состояние медитации.

Gorilla Glue #4 fem (Original Sensible Seeds)

• Фотопериодные
• 28 %
• Эйфория и приятное расслабление
• Индор: 800 г/м² Аутдор: 1000 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли Gorilla Glue #4 давно ассоциируется у многих гроверов с испанским сидбанком Original Sensible Seeds, который разработал его много лет назад на базе легендарного генетического семейства Gorilla. В свое время он произвел настоящий фурор на канна-рынке и все благодаря длинному списку достоинств. В первую очередь он отличается обильной урожайностью и невероятной смолистостью, поэтому не удивительно, что коммерческие производители сразу обратили на гибрид свое пристальное внимание. Полученные с него соцветия они часто используют в качестве сырья для производства различных экстрактов и концентратов из каннабиса. Также сорт имеет репутацию и среди новичков, которые часто выбирают его для своего первого опыта в коноплеводстве благодаря его неприхотливому характеру и поразительной стойкости. Кусты хорошо переносят резкие перепады температуры, не боятся насекомых-вредителей и имеют способность быстро адаптироваться к суровым климатическим условиям. Осталось сказать про воздействие, которое вряд ли разочарует даже самого требовательного пользователя. Оно растекается по телу приятными волнами глубокого расслабления, надолго выключая человека из реальности.

2 Fast 2 Vast Auto fem (Heavyweight Seeds)

• Автоцветущие
• 18 - 20 %
• Расслабляющее пролонгированное воздействие
• Индор: 600 - 800 г/м² Аутдор: 75 - 200 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли 2 Fast 2 Vast Auto является успешной попыткой сидбанка Heavyweight Seeds улучшить генетику одного из лучших своих творений – гибрида Fast & Vast Auto. Добавив к нему гены знаменитого Auto Northern Lights, они получили первоклассный автоцвет, обладающий неприхотливостью, приличным показателем ТГК и высокой урожайностью. На полное созревание ему необходимо всего 8 недель, по истечении которых созревшие кусты принесут своему владельцу большое количество пропитанных смолой шишек. Они источают приятный аромат древесины, а также доставляют огромное удовольствие сладким фруктово-ягодным вкусом с легкими нотками восточных специй. В воздействии преобладает мощное расслабление, оказывающее влияние как на телесном, так и на ментальном уровне. Это крайне эффективное лекарство от стресса, нервного напряжения и депрессии, а также прекрасный компаньон для медитативного вечернего отдыха.

Zkittlez fem (Семяныч)

• Фотопериодные
• 24 %
• Крепкий stone и чувство счастья
• Индор: 500 - 700 г/м² Аутдор: 2000 - 2500 г/куст

Купить сорт

Сорт конопли Zkittlez – это образцовый фотопериодный гибрид с насыщенным терпеновым профилем и невероятными вкусовыми качествами. Он был получен в процессе слияния сразу трех растений: урожайного Grape Ape, сладкого Grapefruit и дикой Индики. Необычное сочетание родительских генетик наделило растение крепким иммунитетом и высокой устойчивостью к большинству угроз внешней среды. Оно может беспрепятственно развиваться в закрытом грунте под искусственным светом, на открытом воздухе в условиях умеренного климатического пояса и в гидропонике. Цветение продлится от 8 до 9 недель, а максимальная высота кустов составит 140-170 сантиметров. Также растишка хорошо отвечает на различные методы тренировок, включая ScrOG, SOG и LST-подгиб. Яркий землистый аромат и глубокий фруктовый вкус следуют за использованием готового продукта, который, кроме этого, содержит высокий процент ТГК. Он гарантирует мощное расслабляющее воздействие, успокаивающее нервы, снимающее усталость и помогающее отвлечься от повседневной рутины.

*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.

**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.